皮肤外部护理的4个步骤

　　力求已经早早过去，虽然还有些天热，不过对于皮肤的防护不可忽视，由于秋季天干物燥，身上皮肤也容易缺失水分，削弱了皮肤屏障的功能，容易导致红斑、丘疹、脱屑、瘙痒等。因此，在秋天，护肤至关重要。

　　那么，在秋季要如何护肤呢？下面咱们来看下皮肤外部护理的4个步骤：

　　1.清洁：

　　清洁面部时，干性皮肤应选择具有温和保湿效果的无泡沫洗面奶，并注意T型部位的清洁。洗澡时选择温和弱酸性的沐浴露，尽量不要使用高碱度的沐浴用品。另外，清洗时要注意水温。秋天好用20摄氏度的温水洗脸，而洗澡时的水温在40摄氏度左右。水温过高会带走皮肤上的天然油脂，使皮肤变得暗淡无光。

　　2.补充水分：

　　皮肤水合作用是皮肤健康的要因素。皮肤缺水不仅会造成皮肤暗沉，还会导致毛孔粗大、皮肤敏感、色斑等诸多皮肤问题。保湿补水剂可以使角质层充分吸收水分，在表皮形成一层膜，避免水分流失。皮肤清洁后，可以用爽肤水和爽肤水给皮肤补充水分。保湿面膜建议每周使用一到两次。

　　3.增加水分：

　　服用爽肤水后，用天然温和的保湿霜修饰面部护理，锁住水分，让保湿持续更久。洗澡后用大毛巾拍打身体擦干水分，皮肤微湿时涂上保湿霜，锁住皮肤水分，保持皮肤湿润。皮肤特别干，有头皮屑和皲裂的部分，建议使用包裹性更强的药膏型。

　　4.遮光剂：

　　不要以为夏天过后就不用防晒了。防晒是一年四季不可缺少的一步。紫外线会导致皮肤损伤、色斑成分和加速衰老。所以，秋天还是要做好防晒工作。日常生活中可以选择防晒指数为15的产品，出行时要选择防晒指数为30的产品。