秋季皮肤保养要注意什么？四个护肤要点

　　到了秋天，万物干燥，身体的创新变慢，皮脂腺和汗腺的分泌活动减少，使皮肤看起来简单，失去水分，削弱了皮肤屏障的功能，容易导致红斑、丘疹、脱屑、瘙痒等。因此，在秋天，护肤至关重要。

　　那么，秋季皮肤保养要注意什么？这四个要点要注意，如下：

　　1.选择合适的护肤品：

　　在干燥的秋天，选择适合自己的护肤品是护肤成功的保证。选择护肤品时，要注意这两个原则:一是根据时间和气候，二是根据皮肤属性。和干肌女生一样，皮肤干燥的护肤品也要在秋季选择，比如温和好用的洗面奶、滋润不油腻的日夜霜、保湿保湿保湿面膜等等。

　　2、日托不能少：

　　秋天，皮肤的日常护理是在白天。涂抹适当的护肤品，保持面部清洁两次，使用护肤霜补充适当的水分和油脂。在补水保湿产品的选择上，温和滋润、安全好用的滋养霜就像干的秋天里的一杯水，时刻滋润享受肌肤。皮肤细嫩，不干，光亮，树皮，粗糙。

　　3.定期去角质：

　　秋季护肤，定期去角质不能少。每隔1-2周，用去角质产品去除堆积在皮肤表面的老废角质，让皮肤柔软干净。方法是将去角质凝胶均匀涂抹在脸上，5-8分钟后，在半干半湿的状态下，用中指顺着皮肤纹理轻轻擦掉，后用温水清洁面部，涂抹乳液和晚霜。

　　4.饮食均衡：

　　秋天的护肤应该从外到内进行。日常饮食中多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、瘦肉；尽量戒烟、戒酒、咖啡、浓茶和油炸食品；多喝滋补滋润的汤，如雪儿炖冰糖、木瓜、蜜枣煮猪骨、罗汉果煮瘦肉等。，从而避免喉咙干燥和舌头干燥，并具有保湿作用。