每每到了秋季皮肤就干燥、暗沉怎么办

　　秋天是冷热更替的季节。过了酷暑之后，人体会因长时间的高温而烧气伤津，身体根本与阴阳失衡。综合来看，秋季干燥凉爽的气候，加上体内水分不足，会导致皮肤暗沉、口干舌燥。

　　另外，随着年龄的增长，皮肤的保湿能力会下降，皮肤会变得更加枯燥。那么，面对此种情况，我们该如何更好的去应对呢？咱们来看看下面四点建议：

　　先，要多喝水，每天的用水量至少6~8杯(2500~3000毫升)；);还可以喝果汁、矿泉水、茶等。合在一起，可以弥补身体所需的水分。饮食中多吃萝卜有利于消除夏季人体内积聚的毒热，多吃苹果、梨、葡萄、大枣、香蕉等清热润燥的水果。

　　其次，减少洗澡次数，尽量少用肥皂沐浴露为宜，水温不宜过高。

　　还有，要选择矫正角质细胞的矫正产品，如维生素E霜(海安皮肤病医院制剂)，抗氧化效果好，可以收集在皮肤角质层中，帮助角质层矫正其防水屏障，阻碍皮肤和角质层中水分的蒸发和流失，延缓皮肤衰老。

　　第四，如果以上方法无法解决皮肤干燥脱水的问题，出现瘙痒症状，影响睡眠质量，为避免皮肤病的问题，请及时到郑州肤康皮肤病医院就诊，我们将为您的皮肤问题保驾护航。