斑秃患者在饮食方面应该注意什么

　　斑秃是一种非疤痕性脱发。常发生在身体有毛发的部位。有些皮肤是正常的，没有任何症状。它突然发生，不仅影响人的容貌和表面。斑秃的治疗最终会导致严重的脱发，需要尽快摆脱这个困扰。除了积极看病外，还要注意护理，尤其是饮食。

　　那么，斑秃患者在饮食方面应该注意什么？下面详细介绍一下这个问题。

　　专家指出：

　　1、斑秃患者应适当进食瘦肉、家禽或鱼等动物性蛋白质，可为头发生长提供必要的营养。然而，过量食用肉类不仅不能促进头发生长，反而会导致脱发。

　　2、斑秃患者应多吃富含维生素B群的食物，包括鸡蛋、豆类（豆荚、豌豆和扁豆）、燕麦片和糙米等，含环己烷的食物，如卵磷脂、米糠、全麦等而豆类、含有对氨基苯甲酸的食物，如香菇、卷心菜、葵花子、燕麦、菠菜等，则需要多吃。

　　3、吃太多糖分，尤其是果糖，会导致额头秃顶。当脱发患者减少糖分摄入时，脱发速度会明显减慢，甚至不再脱发。因此，斑秃患者不宜食用过多的含糖食物。

　　4、斑秃患者忌食辛辣刺激性食物。饮食要清淡，营养均衡，多喝水。

　　5、多吃含脂肪酸的食物，每周吃鱼2～3次（不要高温煎炸）。鱼中含有大量的脂肪酸，因此需要适当食用。

　　总结：斑秃对患者的影响很大。我们要积极治疗。治疗过程中的护理措施不可忽视。除了注意饮食外，还要经常洗头，两天一次。同时，洗发时要配合按摩。它不仅可以保持头皮清洁，还可以增加头皮的血液循环。

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